Ξεκινήστε τη μέρα σας με ενέργεια. Μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης με : Ταχίνι κακάο Ξηρούς καρπούς και συνοδεύστε με γάλα αμυγδάλου. Καλημέρα σας!!! 😘🍀🎶 #wellnesslife #breakfast #body #balance
Read MoreΥλικά για 4 άτομα : 1κ. Σπανάκι 1 πακέτο μανιτάρια portobello 2 κούπες ρύζι μακρύκοκκο 2 κρεμμύδια 2 σκελίδες σκόρδο 2 πράσα 1/2 ματσάκι άνηθο 1 Λεμόνι χυμός Αλάτι –…
Read MoreΦτιάξτε τη πιο εύκολη και φρέσκια συνταγή μακαρονάδας σε λίγα μόνο λεπτά. Υπέροχη και δροσερή ! Λευκή μακαρονάδα με: Αβοκάντο, ελιές και ρόδι. Λεμονάκι στο αβοκάντο, φρέσκο λάδι και ψιλοκομμένο…
Read MoreΈχεις ώριμες μπανάνες και δε ξέρεις τι να τις κάνεις; φτιάξε το πιο νόστιμο και γεμάτο ενέργεια κέικ μπανάνας! Υλικά 200γρ. ΦαρινΑπ 200γρ. Ζάχαρη 100γρ. Βούτυρο 2 Μπανάνες ώριμες 1…
Read MoreΗ αγαπημένη μου σαλάτα αυτή την εποχή είναι αυτή η σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόκα. Υλικά για σαλάτα : Κόκκινο Λάχανο Ρόκα Ρόδι Σως μουστάρδας Υλικά για σως :…
Read MoreΥλικά : Ψωμάκι της αρεσκείας σας Γραβιέρα Ελιές Ντομάτα Μαρούλι Μουστάρδα Βάζετε όλα τα υλικά στο ψωμάκι σας και απολαμβάνετε ένα υπέροχο, λαχταριστό χωριάτικο σάντουιτς! Extra Tip : Προσθέστε στο…
Read MoreΦτιάξτε ένα πρωινό που θα σας γεμίσει ενέργεια όλη μέρα! Υλικά : Βρώμη Μπανάνα Γάλα αμυγδάλου ή χυμό πορτοκάλι Αμύγδαλα Μέλι Κανέλα Βάλτε τα υλικά σας σε ένα μπολ…
Read MoreΑπολαύστε την ενέργεια του ήλιου και τις ευεργετικές του ιδιότητες. Ο ήλιος έχει μεγάλη δύναμη σε όλο το πλανήτη , είναι πηγή ζωής. Μπορούμε να λαμβάνουμε αυτήν την ενέργεια ιδιαίτερα…
Read MoreΗ αρωματοθεραπεία είναι μία εκπληκτική μέθοδος χαλάρωσης και ενεργοποίησης. Διαλέγοντας τα κατάλληλα έλαια μπορείτε να δημιουργήσετε την ατμόσφαιρα που θέλετε. Οι αισθήσεις μας παίζουν σημαντικό ρόλο στη διάθεση μας ,…
Read MoreΤο ψωμί ζέας ήρθε για να μας αλλάξει τα δεδομένα! Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχει το αλεύρι ζέας ανεβάζουν επίπεδο ένα καθημερινό μας αγαθό , το ψωμί. Τα…
Read More
