Category: Healthy Lifestyle

Ένα πρωινό γεμάτο αγάπη ❤️ Όταν αγαπάς και θέλεις να φροντίσεις τον εαυτό σου και                               …

• 1

Pasta with mushrooms and tomatoes! 💯 Υπέροχο, εύκολο και υγιεινό γεύμα!🍀 Βάζουμε στο αντικολλητικό τηγάνι τα μανιτάρια, το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα ντοματίνια. Τα ανακατεύουμε και προσθέτουμε το αλάτι,…

• 2

Σαλάτα με μανιτάρια και ανθότυρο! 🥳 Βάζουμε σε ένα μπολ τα λαχανικά μας: Μοβ λάχανο Ρόκα Μαρούλι Ντοματίνια Ρόδι Προσθέτουμε λίγο από τη σως μας: Λάδι Βαλσάμικο Μουστάρδα Αλάτι Πιπέρι…

• 1

Σαλάτα με πλιγούρι! 🌺 Μια υπέροχη δροσερή και ελαφριά σαλάτα που γεμίζει το στομάχι αλλά και το μάτι. Γεμάτη χρώματα, βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία. 🍃 Η βάση είναι το πλιγούρι…

• 2

Οι συνταγές μου είναι πάντα εύκολες, γρήγορες και γεμάτες φρεσκάδα! Πάμε να δούμε μία ακόμη συνταγή που θα σας γεμίσει έντονες γεύσεις σε λίγα μόνο λεπτά! Αρχικά βάζουμε ότι πρασινάδα…

• 1

Πρωινή σοδειά! 😘🌺🍀🎶 Το πόσο σημαντικό είναι με τι τροφές εφοδιάζουμε τον οργανισμό μας, δε λέγεται! Αφιερώστε λίγο χρόνο και σκεφτείτε ποιες είναι οι καθημερινές σας επιλογές και πόσο θρεπτικές…

• 1

Δε περιγράφεται η χαρά μου! Πρώτη ντομάτα από τα χεράκια μου. Περήφανη και χαρούμενη για την ολοκλήρωση αυτής της σοδειάς. Δεν είναι το αποτέλεσμα, είναι η όλη διαδικασία που σε…

• 1

Το γνωστό και ως overnight oatmeal! Βάζουμε σε ένα ωραίο ποτηρό-βαζάκι 😋 : Βρώμη Μπανάνα Μέλι Καρύδια Κανέλα Κεϋλάνης Κακάο και προσθέτουμε Γάλα αμυγδάλου ή καρύδας! Το αφήνουμε όλο το…

• 1

Ένα τέλειο ελαφρύ και καλοκαιρινό γεύμα! Τι χρειάζεστε; Υλικά για 8 άτομα 1 κιλό κριθαράκι 1 κιλό γαρίδες μεγάλες Για τη κρύα σάλτσα : 2 – 3 ντομάτες 1 σκελίδα…

• 0

Μπαλίτσες ενέργειας. Υλικά : 2 κούπες Βρώμη 2 κούπες Καρύδα flakes 2κ.σ Φυστικοβούτυρο 2κ.σ. Μέλι 1 κ.σ Κακάο 1κσ Λιναρόσπορος τριμμένος 1κγ. Κανέλα Κεϋλάνης Συνταγή : Αγαπημένο μιξεράκι εν δράση….

• 1