Category: Healthy Lifestyle

Ένας από τους αγαπημένους μου χυμούς που φτιάχνω το πρωί είναι: Πορτοκάλι 🍊 Καρότο 🥕 Τζίντζερ 🫚 Απλός κ με φρέσκια ενέργεια που με ξυπνάει για τα καλά. 😋

• 0

Super δροσερό και απολαυστικό για τις καλοκαιρινές μέρες! Πάμε να δούμε τα υλικά: Ανανάς 🍍 Τζίντζερ 🫚 Μέλι 🍯 Δυόσμος 🍃 Γάλα καρύδας 🥥 Όλα μαζί σε ένα μπλέντερ με…

• 0

Μία συνταγή για όλες τις ώρες που θα σου δώσει πολλή ενέργεια! Υλικά: 2 αυγά 1 κουτάκι cottage 2 κ.σ πίτουρο βρώμης Κρέμα τυρί Καπνιστός σολομός Ρόκα Πιπέρι Αλάτι Μπορείτε…

• 0

Το εκπληκτικό ιαπωνικό τσάι με τις ευεργετικές ιδιότητες. Το συγκεκριμένο τσάι είναι η σκόνη από τα φύλλα του τσαγιού τα οποία αναπτύσσονται στη σκιά. Έχει έντονο πράσινο χρώμα και ιδιαίτερη…

• 0

Τα Χριστούγεννα και ο χειμώνας έχουν κάνει ήδη αισθητή τη παρουσία τους και ένα ζεστό ρόφημα είναι ότι καλύτερο. Όπως ήδη θα γνωρίζετε είμαι λάτρης του τσαγιού, οπότε σήμερα θα…

• 1

Ξεξίνησαν οι ζέστες και φυσικά το νερό είναι ο πρωταγωνιστής. Πως όμως μπορούμε να πίνουμε περισσότερο νερό και πιο ευχάριστα; O καλύτερος τρόπος είναι να δίνετε γεύση και άρωμα ανάλογα…

• 1

Ένα πολύ χορταστικό και γευστικό sandwich για τους λάτρεις του σολομού. Ψωμάκι ολικής ή χαρουπιού  Καπνιστός σολομός (εγώ προτιμώ με πιπέρι και λεμόνι) Τυρί κρέμα Ρόκα ή Μαρούλι Εύκολο, γρήγορο…

• 1

Φτιάξτε ένα Super Boost Smoothie με σπανάκι και νιώστε το σώμα σας να ξυπνάει από μέσα προς τα έξω! #healthylifestyle #insideout #smotthies Υλικά : Σπανάκι – Μπανάνα – Αμύγδαλα –…

• 2

Υπέροχη και γεμάτη γεύσεις μια μακαρονάδα ελαφριά για όλες τις ώρες. Πάμε να δούμε τι θα χρειαστούμε. Εννοείται ότι προσθέτετε κ αφαιρείτε ότι σας αρέσει γιατί το φαγητό πρέπει να…

• 4

Το νέο “μότο” που σου προτείνω για αυτή τη περίοδο είναι το ‘Μαθαίνω τρώγοντας’. Μετά τις διακοπές το hot θέμα συζήτησης είναι η δίαιτα. Μια λέξη που δε μου ταιριάζει…

• 2